co jest dobre na

[...] saa do przełamania stagnacji nie odwrotnie I jak wyżej sam test, bold zbyteczny kolejna sprawa nie znasz swojego organizmu i bold po 2-3 tyg moze ci wyzerowac e2 co jest dla nas też nie za dobre i dla przyrost mięśni jak i dla zdrowia Na łączenie że sobie saa przyjdzie czas ,jak się uczysz jeździć to nie wsiadasz na start do bolida bo [...]

[...] indziej, ale sam przyznaj ze niektorych to znalezc nie mozna bo ich poprostu nie ma. Ale gadac to potrafia. I to ich tyczy sie to co powiedzial Bull, to okreslenie. Nie jestem dlugo na forum ale bardzo szybko zajarzylem co i jak, znalazlem mnostwo informacji, swietnych artow, ogolnie rzeczy o ktorych nie mialem pojecia a to dzieki wam , [...]

[...] dodac BenGaya) i jesc duzo galaratek i wapnia i co nic nie bedzie a skok bedzie niezly i jka odstawisz cwiczenia to zostanie a nie zniknie bezpowrotnie...ja nie jestem zwoleninikiem takich pytan jak"czy moge sobie zniszczyc kolana tym ze...." a przemysl sprawe czy gra na streecie (dosłownie) jest dobra na kolana czy ogolnie [...]

oczywiście ćwiczyć możesz to ci nie zaszkodzi, a wyjdzie ci na dobre. dobrze by było gdybyś fotke wstawiła, to ci powiem na jakim jesteś poziomie - jak się wstydzisz to możesz zakryć twarz. Na brzuch polecam Aerobiczną 6 Weidera jest dobre ale nie wiem czy dasz radę, bo jest ciężko dziś jestem na 19 dniu, ale jestem zapaleńcem więc dam radę. [...]

[...] sie na forum z testujach nie oburza sie tak ze poprostu zdaje swoje relacje. Nie musisz sie tak unosic jak sie prawde mówi bo jak bedziesz tak sie unosił ktos pomysli ze zalezy ci na pozytywnej opinie czegos co nie jest dobre, stracą zaufanie do twoich mądrosci ktorej piszesz łysa pało haha Zmieniony przez - esefd w dniu 2009-04-28 20:16:16

Witam wszystkich. Zdecydowałe się na odpowiedz na tego posta ponieważ denerwują mnie pewne kwestie: 1. Często spotykam się z wypowiedziami, że czegoś nie warto, coś jest dobre, coś jest złe przez ludzi, którzy nigdy dokładnie nie poznali tego o czym piszą. Mam tu na myśli post o nie wchodzeniu na tego typu stronki. Akurat znam tych ludzi (z firmy [...]

[...] Chyba, ze po prostu bedzie nawalal z lap tak jak Iceman i to go do czegos doprowadzi, ale raczej jego cepy nie sa tak wybitne jak cepy Chucka, wiec w to watpie. Gosc jest wielki z tego powodu, ze pozno zajal sie MMA, wiele poswiecil (dojezdzla na treningi), z uporem dazyl do celu i osiagnal ten cel (walczy w UFC), jednakze ciezko o [...]

[...] hantli 16kg Wspięcia na palce w siadzie 1 x 20powt - 85kg Jestem po 3 treningu HST.... po pierwsze: z siłą dramatycznie, nie wykonałem nawet 15powt dipsów z ciężarem 5kg, co jest dla mnie dramatycznym wynikiem.... po drugie: Zamykaja siłownie w mieście, przez co nie miałem do dyspozycji drążka, ponieważ został już usunięty, więc musiałem zrobić [...]

Dla mnie z technik noznych "the best" jest kolano w twarz (po uprzednim zlapaniu za wlosy ). Dobre, a niestosowane na zawodach jest tez znane przez kazdego walniecie "z czuba" z rozbiegu-proste i nie wymaga rozciagania. Low kick? Patrzac na to co dzieje sie na zawodach wydaje mi sie, ze jest za***isty ale chyba trzeba najpierw [...]

To po co tyle razy jesz? Jedz sobie 2-3 razy dziennie byle trzymać bilans i tyle. Co to jest za posiłek 100g cycka + 100g ryżu + warzywa? Ja bym tym nawet głodu na kwadrans nie zaspokoił. Jeśli nie chcesz trenować na czczo to w szkole zjedz sobie posiłek z białek i tłuszczy żeby insuliny nie wyrzucać węglami (zachowasz część plusów jakie daje LG) [...]

Najważniejsze żeby ostatni posiłek był bez węgli :) . Paradoksalnie wszystkie kwestie skoku insuliny w nieodpowiedniej porze mają znaczenie jeżeli jest możliwość nadbudowy czyli jesteś na celowym dodatnim bilansie(masówka). A jak na redukcji? i tak raczej nie zmasuje na redu CHOCIAZ WLASNIE O DZIWO wydaje mi sie ze weszło nawet TROCHE miesa przez [...]

Znowu temat ULICY...Hehe Prawda jest taka,że musisz mieć bardzo dobre umiejętności by zneutralizować różnicę warunków itd...A jeśli gigant coś umie,to moze być nie do pobicia... Co do tych gadek o trenowaniu pod ulicę...Rzeczywiscie to bez sensu,nie lepiej jakąś broń kupić...? A Puar jak pamiętam często piszę o sztukach walki w kontekście tego co [...]

krzykacz wiem ze w tym poscie jest troche na ten temat.ale ten temat po to zeby wyodrebnic głownie tamat epistane. bo tam jest ponad 120str a o epi konkretne wypowiedzi to moze góra z 2strony by sie uzbieralo.wydaje mi sie ze moze to byc ciekawe srodek,mimo ze uwazany za lightowy w działaniu,ale moze nie az taki lightowy. w USA bardzo [...]

[...] sam. Pamiętaj żeby podczas wyciskania na ławce płaskiej plecy przylegały do ławki i nie odstawały ani troche. Jeżeli to przez to własnie masz te bóle to powiem ci, że jest to częsty błąd jaki popełniają osoby poczatkujace ćwiczące w domu. Najważniejsze jest dobre wykonanie ćwiczenia, czasami nieświadomie można obciążać jakieś części ciała, [...]

wiesz co jeśli masz pewność że to teakwondo jest dobre tzn pod tym względem że trener jest ok fajni ludzie i można się przy tym wiele nauczyć wybierz je :). Kiedyś na forum napotkałem małą reklamę szkoły teakwondo w której trenerem był jakiś rosyjski mistrz Sambo bardzo mi się podobał zamieszczony tam filmik i techniki jakie tam stosują

odnosnie shock therapy jest bardzo przecietnie. pytanie - co za wiesniak robil ten LABEL CLAIM .. nc jedyne co cieszy to 1g green tea 60% EGCG oraz 25mg evodiaminy. bardzo drogie substancje i bardzo dobre przy zwiekszaniu energii i spalaniu tluszczu. odnosnie: 500mcg r-ala 26 mg yerba mate 400mcg vinpocetine 500mcg nac 500mcg carnosine 500mcg [...]

Każde jest dobre. Zależy co na kogo działa. Dlatego nie mogę powiedzieć Ci co będzie dla Ciebie dobre. Musisz przetestować na sobie wszystkie ćwiczenia, i które CI najbardziej przypadnie do gustu, na tym opieraj trening tych mięśni. Jeśli chodzi o rozsądną ilość w podciąganiu to z tym bywa różnie. Czasem robie na maxa serie, ile tylko dama radę. [...]

[...] powinien być zawsze gotowy, wiadomo Werdum był w lepszej sytuacji, ale nie można mu nic odbierać w tym zwycięstwie, to Werdum miał więcej do stracenia niż Hunt. W MMA jest sporo walk w short notice, ciągle kontuzje i dużo szczęścia mimo wszystko potrzebne jest w tym sporcie zwłaszcza w cięższych kategoriach wagowych. Co do ME to Miocic [...]

Venomit podoba mi sie twoje ostatnie zdanie .... Tak juz u nas jest nie wszyscy maja kase i wala uni albo alPhe albo scantela sa chlopaki co maja grosze na cykl i biora na co ich stac bo innnego wyjscia nie maja i czy tam znajda paprocha to go wyciagna i dalej beda wbijac bo co zrobic jak kasy brak tak juz jest ze mamy dobry towar i slaby towar [...]

[...] filmiku 1s B - czwartek 1. MC 3s 2. podciąganie 3s 3. wyciskanie sztangi sprzed klaty 3s 4. ćwiczenie z filmiku nr 1 Zauważ jak koleś na filmikach mocno pracuje nogami. To jest dobre. Ale wg mnie powinien starać się by stopy nie przemieszczały się po podłożu (z nich ma pochodzić część siły, ale nawet jeśli odrywają się od podłoża, to spadają [...]